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肉体改造日記

またピラティスでバキバキに身体を鍛えてきて、毎度の筋肉痛です。

 

レッスンは毎回ハードでついていくのがやっとで、いつも筋肉痛になるのですが、いつか余裕の精神状態でピラティスをできる日が来たら良いなと思います。

 

東京ではパーソナルトレーニングでピラティスを継続する予定です。

長期滞在で身体がなまってしまうのが嫌だと思ったので申し込みました。

どのように指導していただけるか楽しみにしてます。

 

あと以前習った格闘技の型をしたら、習っていた時よりも動きにキレが出ていい感じでした。

 

ピラティスは体幹を鍛えるものなので、他のスポーツにも良い影響が出るのでしょうね。