ヒメネー日記

日常のメモ程度しか役割がない

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食べすぎた日

食べすぎた本日

  • 昨日の晩御飯の残りの炒め物
  • 卵3つ
  • 鶏もも肉の塊
  • オートミールお茶漬け
  • ヨーグルト
  • プロテイン3杯

何故か今日はやたらお腹が空きました。

 

なので、たらふく食べてしまいました。

 

その割にお腹いっぱいで苦しいという感覚がなくて怖いです。

 

今日だけであって欲しいです。

 

今日からプロテインの新しい味に変わりました。

 

真空波動拳味です。

水色でガリガリ君を溶かしたような味です。

美味しさは普通でした。

 

引っ越す前に、全部飲みきれたらいいなと思います。

 

引っ越し先で、3つくらい一気買いして、プロテインの調理の研究をしたいです。

 

体温は37,1でした。

 

防災の本を読んで勉強

今日は防災の本を読みました。

 

私は護身術とか防災に熱心です。

 

 

強さに憧れがあります。

 

本を読むだけではなく、カラダに叩き込んで自分のものにしたいですね。

 

 

本の知識ばかりで頭でっかちな状態でカラダはまだ弱いので訓練して鍛えたいです。

 

 

ストレッチ復活

 

太ももの裏側の痛みが治ったので、無理がないストレッチをしました。

 

骨や筋肉を傷めて動けなくなることが一番のタイムロスだと心がけて、ゆるく続けることにしました。

 

痛めて初めて分かることが沢山です。