ヒメネー日記

日常のメモ程度しか役割がない

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記録

グループレッスンピラティスに参加してきました。

 

久しぶりにグループレッスンバージョンもピラティスに出ましたが、大量に汗をかいて楽しかったです。

 

 

先生によってやり方が違うし、知識があるから参考になります。

 

何を知らなかったらどれが基本でどうアレンジしたか分からないですもんね。

 

そういう楽しみもあってイントラの勉強して良かったです。

 

スタジオによって使用する道具が違うから面白いです。

 

 

先生によってやり方が全然違うから勉強になります。

 

 

その後にエプソムソルトをたっぷり入れたお風呂に入ってリフレッシュ!!

えげつないくらいに浴槽を汚しました。

 

普通の入浴より汗の量がすごいです。

 

風呂上りはカラダがスッキリして軽くなった気分です。

 

汗かく

風呂

マッサージ

エロ

 

気持ち良さに直結してることが好きなんだと思います。